CALENDAR
S M T W T F S
    123
45678910
11121314151617
18192021222324
25262728293031
<< October 2020 >>
CATEGORIES
自尊感情回復プログラムSEP 実施状況
【当事者向け】 ●一般SEP…大阪市中央区のWANA関西内で実施する一般の方向けのSEP(年4回) ●施設SEP…母子施設内で実施しています(年2回) *参加ご希望の方は、Eメール sep@wana.gr.jp へご連絡ください 【支援者向け】 ●初級研修…初めての方へ。SEP基礎理論とファシリテーション体験(年2回) ●中級研修…初級を受けた方へ。認知修正とファシリテーショントレーニングが中心です(年2回)。 ●スタートアップ研修…SEPを始める方へ、ツール付のスターターセット研修(不定期) ●SEP研究会…SEPを実施している方の勉強会です *参加ご希望の方は、Eメール labo@wana.gr.jp へご連絡ください
【2日間】第18回 初級 SEP支援者養成研修
【参加者募集】 ●日程 2020年5月16日(土)13:00 -17:30 /17日(日)10:00-17:00 (予定) ●会場 大阪市中央区 一般社団法人WANA関西(ワナカンサイ)  ●研修費 38,000円(税込)テキスト・資料代含む ●対象 行政・福祉・心理・教育・司法・地域など各領域で対人支援技術を必要とする方 ●参加希望者はEメールの表題(件名)に「SEP研修参加希望」と書き、参加希望者のご氏名を labo@wana.gr.jpまでお送りください ★必ずPCからEメールを送り、こちらの添付書類が受け取れるようご設定ください。
2020 夏 当事者向けSEP(自尊感情回復プログラム)
家族からの暴力や虐待による心の傷に苦しんで来た方を対象としています。事前のアセスメント面談と6回すべての土曜日に出席が必要です(場所は大阪市中央区WANA関西) 1.アセスメント面談 心理検査を含む70分、税込み7,020円 *予約制 2.プログラム5回  13:00-14:30 8/8 8/22 9/5 9/19 10/3 3.フォローアップ 2021/2/6 13:00〜14:30 受講費: 税込65,000円(参加6回 + 心理テスト3回込み) ご希望、お問い合わせはsep@wana.gr.jp までEメールにてご連絡ください。
【2日間】第6回 中級 SEP実践者養成研修
●日程 2020年2月15日(土)13:00〜17:30 / 16日(日)10:00〜17:00(予定) ●会場 大阪市中央区 一般社団法人WANA関西(ワナカンサイ)  ●研修費 計36,000円(税込)  ●対象 対人支援に関わる方で、初級研修をすでに受講された方のみご参加いただけます。 ●参加希望者はEメールの表題(件名)に「SEP研修参加希望」と書き、参加希望者のご氏名を labo@wana.gr.jpまでお送りください ★必ずPCからEメールを送り、こちらの添付書類が受け取れるようご設定ください。
MOBILE
qrcode
<< 新設 オンラインセッション「元気の出る」ラインナップのご案内 | main | 第2回東京SEP参加申込開始しています(7/18更新) >>
「藤木と話そう!お助けグループセッション」ご報告!! &次回のお知らせ
0

    5月2日、先のブログでご紹介したオンライン新企画「藤木と話そう!お助けグループセッション」を開催しました!

     

     

    このセッションは、コロナウイルスのさまざまな影響から、精神的に不調になっている方、カウンセリングに足を運べない方、人と話して気分を発散したい方などが参加します。藤木のナビゲーションと見守りのもと、安心して気持ちを解放できるグループセッションです。

     

    初回は、東京、大阪、沖縄など各地から計6名の男女が参加。日々の雑感や不便を話されました(呼称は「姓」ではなく、下の「お名前」で参加します)。

    「自粛や間引き出勤によって、自由な時間が増えたせいで、生活リズムが狂ってしまった」

    「一人暮らしのうえ、外出しても行きたい所はどこも休業中。孤独が募ります」

    「コロナの影響で仕事が忙しい。頼まれるとニコニコ引き受けてしまう私。どう断ればいい?」などさまざまな相談テーマが展開、全員の意見をナビゲーター藤木がまとめていきました。その一部をご紹介します。

     

    “コロナの話題はご法度?”

    あるご相談は、「SNSで、飼っているペットの話題なら楽しくリアクションしてくれる友人知人が、コロナ問題やそれに関する経済についての話題を振ったとたん、反応が悪くなるのはなぜ?」いうお悩みでした。

    この問題のポイントは2つ。]日のコロナ報道で超過敏・超不安。心の安らぐ話しかしたくない人もいること。∪治と宗教の話はご法度という考え方もある。SNSで政治・経済の話題をすり合わせることはけっこうリスキーでハードな作業(対立の可能性もある)、避けたい人もいます。著名人の発信に批判や反応が激化している状況も影響しているかもしれません。

    「withコロナ(コロナと共存する世界)」という考え方も出てきました。どこまで行っても正解はありません。現状を「問題」ととらえ、社会的な場で先行き不安を正面から論じようとするより、同じような価値観の人や気の合う人と、文字媒体ではなく電話やオンラインなどの個別交信で、日頃の思いを吐き出しあいましょう。記録に残らず、ストレス解消になると思います。

     

    “在宅ワークと夫婦の距離感”

     「在宅ワークが増え、一日のほとんどをパートナーと過ごすようになり、ストレスを感じる。どんな距離感でいればストレスを溜めずに過ごせますか?」というお悩みでした。

    この問題は、相手がパートナーだけでなく、お子さんという場合もあるかと思います。このテーマについて出てきた意見は以下のようなものでした。

    ・「言い合っても気にしない」というルールを作る

    ・たまにはケンカして泣いてもいい(感情の発散をする)

    ・たまには別々で食事をとる

    ・できる限り家事の手を抜く(食事は買ってもOK)

    「せっかく一緒にいるんだから、楽しく過ごさないと」とか「家にいるんだから、家事はしっかりこなさないと」という考えは捨てましょう。家族でもずっと一緒にいるのはストレス。そこを互いに認めて、ルールづくりをすることです。できたら紙に書いて貼りだしましょう。

     

    しめくくりに次のような感想をいただきました。

    「何もしない日があると自分を責め、色々気負っていたが、それはやめようと思った」

    「コロナのせいで、自分は無力だと感じることが多くなっていたが、1時間半のセッションで“言葉の力”を感じた。自分も誰かの役に立てたのではと感じられたので、参加して良かった」

     

    90分のグループセッションを終え、参加者の皆さんの表情は晴れやかに。顔の筋肉をしっかり動かし、これまで下がりっぱなしだった口角も上がり、心も身体もリフレッシュできたようです。

     

    ◆好評につき、次回開催決定!!◆

    免疫力を高めるために、たまには大声で笑ってみませんか? 悩み事はとくにないけど、久々に藤木の声を聴きたい、という方の参加も歓迎です。終了後、その日のセッション記録も受け取れますので、一生懸命メモしながら参加する必要もありません。お気軽にお申込みください。

     

    <日程>5月29日(金)15:00〜(最長90分。参加人数や質問数に応じます)

    <費用>税込3,000円(振込かWEB決済でお支払いただけます)

    <参加資格>このメールニュースの配信を受けている方ならどなたでも(リピートも歓迎です)

    <参加方法>インターネット環境があれば、研究所からお送りするURLをクリックするだけ。オンラインのコミュニケーションツール「zoom」 を使い、スマホやPCで、顔を見ながらお話できます(設定・操作がご心配な方はサポ−トします)。

     

    *お申込みをご希望の方は、Eメールで sep@wana.gr.jpまでご連絡ください。お待ちしております★

     (件名:「5/29藤木グループセッション」、本文:,名前、△電話番号)

    | SEPニュース | 16:21 | comments(0) | - |
    コメント
    コメントする